Dicas para um bronzeado perfeito

Garanta um bronzeado lindo no verão, cuidando da sua saúde: 6 dicas para garantir uma cor duradoura 

Oii amadas, tudo bem?

Quero dividir com vocês, dicas que vão proporcionar um bronzeado lindo e duradouro. Importante salientarmos que ele começa bem antes de nos expormos ao sol, são hábitos diários que beneficiam também a nossa saúde como um todo.

Se hidrate

Bebam água!!! É vida, é saúde e bem-estar. O hidratante corporal também é indispensável para mantermos o bronzeado por mais tempo. Passo imediatamente após o banho, com a pele ainda úmida e quando estou na piscina/praia, capricho mais e reforço durante o dia. Outra dica boa é usarmos óleo corporal (gosto de aplicar antes de dormir), eu adoro esses baratinhos de farmácia/mercado, como: amêndoa, uva, coco e abacate . Nutra a sua pele e a mantenha hidratada.

Esfoliação corporal

É uma ótima forma de renovar a pele, removendo as células mortas e estimulando a circulação. Eu gosto de esfoliar pelo menos três dias antes de me expor ao sol, tendo em vista que a pele fica mais fininha e sensível. Dica caseira de esfoliante: mel/hidratante com açúcar/fubá (caso não tenha um ingrediente, vai o outro), não tem mistério. Outra dica útil é usar luva esfoliadora, deixe-a no banheiro.

Consuma alimentos ricos em betacarotenos 

A alimentação é uma excelente estratégica e tem um efeito imediato. Opte por alimentos como: cenoura, rúcula, abóbora, acerola, beterraba, mamão, manga e batata-doce. Além de serem saudáveis, eles ajudarão a combater radicais livres, protegendo a pele do envelhecimento precoce.

Use e abuse de proteção solar 

Seja no corpo ou no rosto, para estar com o bronzeado saudável e bonito, precisamos proteger a nossa pele. A reaplicação do protetor solar a cada 2 horas é fundamental. Ninguém merece ficar ardendo e descascando. Evite envelhecimento precoce, queimaduras e descamação.

Paciência 

Dificilmente você ficará com bronzeado desejado no primeiro dia de sol, ou até mesmo deixando sua pele exposta um dia inteiro no sol de rachar. O tempo de exposição deve ser bem pequeno nos primeiros dias. Não podemos ser imediatistas, justamente por isso, evite ficar muito tempo exposta ao sol e vá aos poucos, assim o resultado será muito mais eficiente.

Autobronzeador

Sempre surge um evento quando estamos com aquela cor de “palmito”, sem sombra de dúvidas o bronze realça ainda mais a nossa beleza e eleva a nossa autoestima. Sempre recorro aos autobrozeadores, de todos que já testei, o meu queridinho é o Skelt (compre sem medo). Leia todas as instruções no site, antes de usar o produto, se não for aplicado uniformemente, mancha a pele. Sugiro que você teste bem antes do seu evento, até pegar o jeito. Em caso de urgência, faça o jet bronze através de spray jato, é uma boa opção (escolha uma clínica segura que não te deixe laranja, rs).

Dicas de lanches leves, saudáveis e econômicos que eu amo e contribuirão com seu bronze:

-Suco com 3 cenouras e 1 laranja (tome durante 01 mês antes e durante a exposição solar)

-Cenoura picadinha em palito;

-Abóbora assada (na air fryer é pratico e rápido, faço com a casca mesmo e ainda tempero com azeite e ervas finas)

-Geladinho de manga: Eu bato a manga sem a casca no liquidificador com água e coloco em saquinho de “chup chup” e levo ao congelador. Além de ser refrescante, substitui o docinho.

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Com amor, Júlia.